Блог о здоровом образе жизни и питании - статьи

Бобровая струя обладает целебными свойствами благодаря многокомпонентному составу. Средство содержит большое количество витаминов (В, А, Е, C), макро- и микроэлементы, много полезных кислот с высоким проникающим действием.

Цинк - важный микроэлемент, присутствующий в каждой клетке человеческого организма. В первую очередь, он составляет более 200 ферментов, которые играют решающую роль в формировании важных соединений и структурных элементов, необходимых для нормальной деятельности организма. Цинк принимает участие в большем числе ферментных реакций, чем любой другой минерал.

Магний – это минерал, неотъемлемый для нормального функционирования организма человека. Обычно взрослое человеческое тело содержит около 25 граммов магния. Этот элемент активно участвует в множестве физиологических процессов и также выполняет роль электролита. Именно по этой причине магний включается в состав различных добавок, содержащих электролиты. Кроме того, магний поддерживает здоровую воспалительную реакцию, принимает участие в формировании и поддержании мышечной ткани, стабилизирует уровень сахара в крови, регулирует обмен веществ и уровень энергии, способствует здоровью и крепости костей.

Селен существует в двух формах: органической и неорганической. Неорганические соединения селена известны как селенаты и селениты, а к органической форме относятся селенметионин и селеноцистеин. Обычно в растениях содержится неорганическая форма селена, которая в организме человека превращается в селеноцистеин и усваивается.

Калий является одним из электролитов, то есть минеральных соединений, которые способны проводить электричество при растворении в воде. Электролиты всегда образуют пары: молекулы с положительным зарядом, такие как натрий или калий, всегда сопровождаются молекулами с отрицательным зарядом, например, хлоридом.

Витамин A является жирорастворимым витамином, неотъемлемым для нормального функционирования организма. Термин "витамин A" охватывает группу связанных соединений, включая активную форму витамина A и его предшественников - каротиноиды, которые являются провитаминами A.

Что лучше - принимать рыбий жир или добавки с омега-3? Давайте разберемся подробнее и выясним различия между этими двумя продуктами, их преимущества, а также на что следует обратить внимание при выборе высококачественной добавки.

Витамины группы B являются неотъемлемыми питательными веществами, необходимыми для роста здоровых клеток, и они активно участвуют во множестве важных биологических процессов в организме, включая процесс образования энергии. Исследования показывают, что эти водорастворимые питательные вещества крайне важны для работы мозга, сердца, иммунной системы, печени и всех остальных клеток и тканей в организме. Хотя они присутствуют во многих продуктах, особенно в зеленых овощах и яйцах, имеет смысл также принимать их в виде дополнительных препаратов, чтобы обеспечить оптимальный дневной прием.